“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”JIM ROHN
La citazione di Jim Rohn che dà titolo all’articolo richiama una tematica fittamente presente nella società attuale la quale si esplicita attraverso
#corpo
Lo spuntino perfetto
Yogurt greco e fiocchi d’avena è l’abbinamento perfetto quando cerchi di superare le lunghe ore che separano il pranzo dalla
Avena a colazione, il massimo.
L’avena è il miglior cereale da mangiare a colazione, rispetto agli altri cereali che solitamente trovi al supermercato. Non ha
Resistenza insulinica: cosa fare?
Muoversi e nutrirsi adeguatamente. L’esercizio fisico migliora la sensibilità insulinica indipendentemente dall’alimentazione, la nutrizione è un supporto necessario durante la
Metabolismo basale
Corrisponde alla quota più grande della spesa energetica giornaliera (circa il 60-75% del totale). Equivale a ciò che consuma l’organismo
Integrare vitamine e minerali tutti i giorni è necessario?
Sebbene sia un argomento largamente dibatutto, chiunque si soffermi a ragionare qualche minuto arriverebbe di certo alla risposta scontata e
LE PROTEINE? FANNO MALE
Ahahahah una sonora risata per questo mito italiano da sfatare. Molti italiani pensano (e sottolineo pensano; non ne sono certi)