L’allenamento dei pettorali fa diminuire il seno… non è proprio così.
In palestra o in allenamento all’aperto capita spesso di vedere ragazze fare squat, stacchi, trazioni, ma poche a eseguire la panca piana o a fare piegamenti, per paura che esso diminuisca.
Il seno poggia sui pettorali ed è composto sostanzialmente dalla ghiandola mammaria. Non vi sono fibre muscolari ad eccezione di piccoli muscoli che circondano i dotti lattiferi.
Il processo di dimagrimento porterà via una porzione di grasso, mentre l’allenamento unito ad una sana nutrizione aumenteranno la massa muscolare che renderà il seno più voluminoso e sodo.
Dunque, non è l’allenamento dei pettorali a diminuire il seno, ma l’eccessivo dimagrimento.
Articolo a cura di Luca Furgiuele
