Come evitare i cali di pressione
Il miglior modo per evitare di avere spiacevoli cali di pressione è quello di adottare uno stile di vita sano.
È importante controllare la propria alimentazione e tenere alto il livello di idratazione quotidiana.
Durante l’arco di una giornata si dovrebbero quindi fare più pasti, purché leggeri e ricchi di proteine e vitamine.
Di fondamentale importanza l’impiego del sale (q.b.) nella cottura e preparazione dei cibi in quanto ha efficacia preventiva, aiuta a contrastare gli abbassamenti di pressione.
Per quanto riguarda l’acqua si consiglia di consumarne tanta lontano dai pasti con aggiunta di integratori di sali minerali ed elettroliti.
Articolo a cura di Luca Furgiuele
