Vitamine, cosa sapere.
Le vitamine si distinguono in liposolubili (A, D, E, K) e idrosolubili. Esse prendono parte ai più svariati processi fisici.
La vitamina D, ha proprietà simil-ormonali per il suo importante ruolo nella regolazione dell’assimilazione del calcio.
Le vitamine del gruppo B sono fondamentali nel ruolo energetico.
Le vitamine C ed E sono forti antiossidanti, che supportano l’integrità del sistema immunitario.
Integrarle in compressa è fondamentale, visto che con la qualità degli alimenti di oggi risulta pressoché impossibile raggiungere le dosi necessarie quotidiane.
Articolo a cura di Luca Furgiuele
