Dimagrimento localizzato

È diffusa la credenza di poter perdere grasso nelle zone critiche eseguendo esercizi mirati per quella zona. In realtà il nostro corpo accumula tessuto adiposo come i nostri personali geni scelgono e dunque perderà inversamente il grasso, liberandosi per ultimo di quello ostinato.

Questo significa che molto probabilmente le zone del corpo con più grasso saranno le ultime a ridursi. L’allenamento mirato in quella zona non porterà il fisico a perdere grasso proprio lì, motivo per il quale fare solo 300 addominali al giorno non farà sparire la pancetta.

Articolo a cura di Luca Furgiuele