Sei arrabbiato? Forse hai fame.
La scienza dimostra che le persone si arrabbiano quando hanno fame.
Chi non ha mai avuto un attacco di rabbia perché era affamato in quel momento? Sì, secondo la scienza è normale che accada, quindi non preoccuparti se quando il tuo stomaco è vuoto ti arrabbi senza una ragione apparente.
Quando sei affamato, il livello di zucchero non è al suo livello ideale. Per questo, aumentano gli ormoni del cortisolo e dell’adrenalina (noti come ormoni del volo, della lotta o dello stress).
Un altro fattore che contribuisce alla nostra irritazione sono i neuropeptidi.
Questi neuropeptidi sono responsabili di comunicare al cervello che c’è bisogno di mangiare qualcosa perché rilascerà la sensazione di fame e, sono gli stessi che portano irritazione, rabbia e altri impulsi più ribelli in noi stessi.
Diversi studi affermano che questa fitta di fame è più comune nelle donne, è quindi molto facile trovarle urlanti o molto stressate perché vogliono semplicemente qualcosa da mangiare.
Secondo uno studio condotto nel 2014, quando una coppia si trova con bassi livelli di zucchero nel sangue, ci sono più nervosismo e discussioni.
Dunque prima di tutto, assicurati di aver mangiato 👍
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“Perché il tuo risultato per me è importante”
Articolo a cura di Luca Furgiuele
